Allgemeines

Dieses Seminar ist für die, die am Buddhismus Interesse haben und ihn theoretisch und praktisch kennen lernen möchten. Er vermittelt die Grundlehren und einfache praktische Anwendungen im Lebe

Themen:

• Erfahrungsaustausch
• Achtsamkeitsübungen
• Sitzmeditation
• Liebende Güte Meditation
• Gehmeditation und
• Tee-Zeremonie

Die Geschichte Buddhas und des Buddhismus

Die 4 Edlen Wahrheiten

(Leidhaftigkeit, die Ursachen des Leides (Gier, Hass, Verblendung), der leidlose Zustand, der Weg dahin)

Der 8-fache Pfad:

Weisheit (rechte Einsicht und Absicht), Sittliches Verhalten (in Rede, Handeln und Lebenserwerb), Geistessammlung (rechte Anstrengung, Achtsamkeit und Konzentration).

Die rechte Einsicht und Absicht, Karma, die 5 edlen Mächte, die 4 großen Anstrengungen, die 4 Arten von Glück, Karma-Betrachtungen

Konzentration und die 8 Vertiefungen (s.o.)

Die Zufluchtnahme

zu den 3 Juwelen (Buddha, Dharma, Sangha), die Zeremonie der Zufluchtnahme.

Die 3 Tore der Befreiung:

Unbeständigkeit (anicca), Leidhaftigkeit (dukkha) und Substanzlosigkeit (anatta)